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圣女果小孩子可以吃吗?宝宝可以吃圣女果吗?[图]

发布时间:2019-10-18 18:23:44

小孩子在家里都是非常受重视的,特别是孩子的发育问题,孩子的发育离不开营养的吸收,小孩子应当多吃水果蔬菜,但是并不是所有的水果蔬菜小孩子都可以吃,很多孩子夏季的时候喜欢吃圣女果,那圣女果小孩子可以吃吗?宝宝可以吃圣女果吗?

1、圣女果小孩子可以吃吗

小孩子可以吃圣女果。

圣女果的营养价值非常丰富,富含蛋白质、维生素、果酸、矿物质、胡萝卜素等都是小孩子成长所需的元素,是小孩子的最佳辅食之一,可以健胃消食、预防小儿软骨病以及牙龈出血等不良症状。

2、宝宝吃圣女果的好处

1、增进生长发育

圣女果中含有丰富的维生素C、蛋白质、果酸、矿物质等宝宝成长所需的营养成分,宝宝适量食用可以补充营养,促进宝宝生长发育。

2、增强抵抗力

圣女果中含有丰富的维生素C和番茄红素,具有很强的抗氧化性,可以提高宝宝的抵抗力,还能美容养颜。

3、健胃消食

圣女果含有果酸,味道酸酸甜甜,可以增强宝宝的食欲,还能增进胃液分泌,帮助宝宝消化。

4、保护视力

圣女果中含有丰富的维生素A,而维生素A对视力发育的作用非常大,宝宝吃适量的圣女果可以保护视力。

3、宝宝多大可以吃神女果

宝宝的肠胃功能还没有发育完善,所以在饮食上一定要格外注意,一般建议6个月左右的宝宝就可以适量的吃一些圣女果了,也就是说在宝宝可以吃辅食的时候适当吃一些圣女果,宝宝适量食用圣女果能增进宝宝健康发育。

4、宝宝吃多少圣女果合适

圣女果营养丰富,味道鲜美,妈妈可以有计划的给宝宝每天吃2—3个,作为两餐之间的零食,或作为饭菜的配料,也可以榨成果汁喝,建议1岁之内的宝宝适量榨汁喝比较好。

5、宝宝吃圣女果注意事项

1、弄碎或榨汁给宝宝喝

宝宝比较小,还处于辅食阶段,还没有吞咽能力,可以把圣女果弄碎或榨汁给宝宝喝。

2、不宜空腹给宝宝吃

圣女果含有丰富的果酸,宝宝空腹吃时会促进胃酸分泌过度,刺激肠胃,容易造成腹胀、腹痛等症状。

3、不吃未成熟的圣女果

未成熟的圣女果含有番茄碱,宝宝吃了容易中毒,产生头昏、恶心、呕吐等现象,严重时乃至可致死。

4、注意买新鲜的圣女果

买圣女果一定要选择新鲜的,一次少买点,吃完再买,防止圣女果变质,或营养元素流失。

6、圣女果吃多了会怎么样

(1)损伤肠胃

圣女果中的有机酸可以促进胃酸分泌,适当的吃可以促进消化,而吃多了则会致使胃酸分泌过量,刺激肠胃,引起肠胃不适,出现腹胀、腹痛等情况。

(2)腹泻

圣女果属于微寒性食品,适当吃可以清热解毒,一旦多吃就会加重体内寒气,尤其是脾胃虚寒的人,吃多了容易造成腹泻、腹痛等症状。

(3)伤害牙齿

圣女果含有较多的有机酸,吃多了不仅会刺激肠胃,还可能会腐蚀牙釉质,伤害牙齿,所以吃多了圣女果后最好是刷牙或漱口。

(4)增加患病几率

圣女果中含有丰富的维生素C和番茄红素,具有很强的抗氧化性,吃多了圣女果容易破坏体内自由基,降低细胞的抵抗力,使身体易受细菌喝病菌感染,增加得病几率。

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